La clave más importante para salir de la codependencia es
ser más consciente de ti mismo.
El valor de toda relación debe provenir de un deseo de estar
con esa persona, no de sentir como una necesidad de estar con ella.
Cuando quieres estar con otra persona, esa persona debe
añadir profundidad y riqueza a la relación.
Cuando estás con alguien porque te sientes como si
necesitaras estar con el, la relación comienza a deteriorarse y termine de mala manera.
No hay vergüenza en admitir que estás en una relación
codependiente y que necesitas ayuda.
Admitir que necesitas ayuda y buscar la asistencia
necesaria, es uno de los primeros pasos para la recuperación.
Al aprender a evaluar tu propio comportamiento, incluida la
forma en que has respondido en el pasado, reconociendo los signos de las
relaciones codependientes y aprendiendo a desprenderse de esas situaciones,
podrás cuidar de ti mismo y te ayudara a alcanzar la claridad que necesitas.
Un consejo para dar fin a la codependencia
Cuando un individuo está luchando con la codependencia, no
es raro que la experiencia produzca fijación.
Hay que reconocer que el apego no es lo mismo que el
cuidado, el amor, preocupación, etc. Esos sentimientos son emocionalmente
sanos.
Cuando alguien se une de tal manera que puede sabotear la
oportunidad para el crecimiento y desarrollo saludables, debes poner fin a esa
unión.
La solución a la conexión emocional es desapegarse de la
situación.
Ten en cuenta que también puede ser una buena idea, y que te
puede servir para tener una cierta perspectiva.
Incluso puede sentirse incómodo con todo el proceso, sin
embargo, realmente es buena idea.
Selecciona a alguien que pueda actuar como un asesor para
ti, preferiblemente alguien que tenga alguna experiencia con la codependencia.
Quienquiera que hayas elegido como tu asesor, debe ser
alguien a quien sientas un verdadero desafío.
Por el contrario si eliges a alguien con quien siempre te
sientes cómodo, probablemente no te ayudara.
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